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Wie wirkt Breathwork?
Breathwork ist eine ganzheitliche Methode, um dich bewusste Themen zu widmen, Klarheit zu schaffen und dich auszurichten, aber auch unbewusste vergangene Erfahrungen zu integrieren. Was passiert da genau im Körper?
Durch die verbundene Atmung verändert sich unser natürliches Verhältnis von Sauerstoff und Kohlenstoff im Körper und der pH Wert im Blut verändert sich. Dadurch wird unser Nervensystem angesprochen und reagiert mit deiner individuellen Prägung, mit dem Ziel den pH Wert aufrecht zu erhalten.
Die Aktivierung unseres Systems erlaubt dir dich und deinen persönlichen Strategien näher zu kommen. Dieses innere Erleben gibt dir die Möglichkeit dich in dieser Situation und deiner Muster bewusst zu werden und gleichzeitig die Erfahrung selbstbestimmt anzunehmen und zu integrieren. Indem du Empfindungen erneut erlebst, dein Körper jedoch weiß, dass er in Sicherheit ist, kannst du diese Erlebnisse und Emotionen als Teil von dir akzeptieren, ohne dass sie überwältigend sind.
1 Std. 40 Min.
100 Euro
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Dabei hast du die Chance deine gegenwärtige Fragestellung und dein Anliegen in Kontakt zu bringen. Außerdem hast du hast die Möglichkeit wahrzunehmen, ob sich der Raum für dich sicher und stimmig anfühlt. Ich freu mich dich kennenzulernen!