Herzlich
Willkommen
Du willst deine Prägungen nicht nur verstehen, sondern deine Herausforderungen und Themen nachhaltig integrieren & wertschätzen lernen?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite achtsame & beziehungsorientierte Einzelpersonen und Paare von Unsicherheit, Anpassung und Überverantwortung in emotionale Klarheit, Entscheidungsfreiheit und verkörperte Selbstsicherheit.
Ressourcenorientiert, mitfühlend und mit einer Prise Humor. Weil mehr Kontakt mit uns Selbst und anderen Freude machen darf!
Hey, ich bin Aurora Festl
zertifizierte psychologische Beraterin & Coachin mit einer Expertise in somatischer Achtsamkeit.
Mit dem körperorientierten Ansatz von Bodynamic begleitete ich bereits mehr als 300 Frauen in ihre Selbstermächtigung. Derzeit befinde ich mich in Ausbildung für Körperpsychotherapie.
Bekannt von
Achtsame Selbstbegegnung
Körperorientiert.
Im Alltag sind wir oft schnell unterwegs und im Funktionsmodus. Dieser "Modus" nimmt uns die Fähigkeit uns zu spüren und somit auch oft Zugang zu unserem Innenleben. Dabei wirkt die Fähigkeit uns zu Spüren sehr regulierend auf unser System. Integration beginnt dort, wo das Spüren durch stimmige Begleitung wieder zugänglich und sicher wird.
Traumainformiert.
Wir alle haben Prägungen verschiedener Art miterlebt. Mechanismen, die in Form von Rückzug, Selbstverlust oder Abwehr auftauchen, sind wichtiger und intelligenter Selbstschutz. In meiner Begleitung wird nicht bewertet, sondern gesehen, angenommen und dir in deinen Mustern verständnisvoll und würdevoll begegnet.
In bestimmten Fällen können diese Erlebnisse auch traumatisch sein. Ich arbeite trauminformiert, arbeite jedoch nicht mit Diagnosen und überlasse diesen Teil psychologischen und psychiatrischen Fachpersonen. Bei Unklarheiten schreib mir und wir sehen zusammen weiter, was für deine Situation das Passende ist.
Nervensystemfreundlich.
Meine Arbeit hat nicht zum Ziel dich von etwas "zu befreien". Anstatt dich verändern zu wollen, arbeiten wir an deiner Fähigkeit Emotionen zu fühlen, zu halten und zum Ausdruck zu bringen. Damit vergrößert sich deine Kapazität Gefühle oder Unsicherheit zu halten ohne davon überfordert zu sein.
Der Fokus liegt darauf mit deinem Innenleben eine Beziehung aufzubauen - in deinem eigenen Tempo. In abgestimmten, achsamen Schritten entstehen so Wachstum und verkörperte Selbstwirksamkeit.
“Von Aurora begleitet zu werden, bedeutet nicht belehrt oder verändert zu werden, sondern auf allen Ebenen zu erfahren, dass es keine Veränderung braucht. Ich lernte verschiedene Facetten, Anteile zu verstehen und sie dadurch liebevoll anzunehmen, eine wunderschöne Erfahrung!
”
Stephi
Wie willst du deine Entwicklung gestalten?
In meinen vielseitigen Begleitungsangeboten schaffe ich einen Raum, in dem du deine inneren Landschaft wertfrei und neugierig erkunden kannst.
Gemeinsam stärken wir deine Fähigkeit Emotionen bewusst zu fühlen, deine Werte in deine Entscheidungen miteinzubeziehen und dir mit einer Haltung zu begegnen, die dich unterstützt, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Folge mir auf Instagram @auroraprema
30 Min.
