Körperorientierte Begleitung
Fühlt es sich in bestimmten Situationen so an, als fehlt es dir an Handlungsmöglichkeiten? Kannst du deine Empfindungen und Emotionen beobachten, aber es fällt dir schwer sie in selbstwirksame Handlungen umzusetzen?
Genau da setzt meine Beratung an.
Eingestimmte Begegnung
Ich biete dir psychologische Beratung nach körperorientiertem Ansatz. Um dir ehrlich und in deinem Tempo zu begegnen, begleite ich dich mit Fachwissen und einer achtsamen, therapeutischen Haltung. Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen.
In unseren Sitzungen bist du dazu eingeladen, in einen bewussten, authentischen Kontakt mit dir selbst zu gehen.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um neue Perspektiven und Handlungsmöglich-keiten zu erkunden – achtsam und wertfrei.
Wir arbeiten daran, das Verständnis und Mitgefühl für dich selbst zu erweitern und Empfindungen und Emotionen Platz zu geben, die in Vergangenheit mit weniger Sicherheit begegnet wurden.
Dabei eröffnen wir Wege, dich und deine Geschichte anzuerkennen, und dich von bisherigen Strategien zu lösen.
Kennlerngespräch
45 Min. • Kostenlos
Mit diesen Anliegen kommen Klientinnen zu mir:
Unsicherheit und Ängsten
Unentschlossenheit und Selbstkritik
Selbstwertthemen
Leistungsdruck und innere Ansprüche
Selbstkontrolle
Co-Abhängigkeit
Unverbundenheit
Wunsch nach Weiterentwicklung und Erkundung der Körperebene
Herausforderung in Beziehungen
Bedürfnis nach dem Gefühl von Sicherheit
private und berufliche Überforderung
Meine Herangehensweise
Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen, mit einem tiefen inneren Wunsch nach Kontakt, Verbindung und Zugehörigkeit. Auf dieser grundlegenden Erkenntnis basiert der Bodynamic-Ansatz, mit dem ich methodisch arbeite.
Bodynamic verbindet moderne Psychotherapie mit fundiertem Wissen über die Entwicklung des Körpers. Unsere psychischen Fähigkeiten formen sich in enger Wechselwirkung mit der Entwicklung unserer Muskulatur und unseres Nervensystems. Unser Körper speichert all diese Erfahrungen. So entstehen über die Jahre spezifische Muster von Beziehung, Autonomie, Schutz und Verbindung.
In der Bodynamic-Therapie arbeiten wir gezielt mit diesen körperlich gespeicherten Erfahrungen, durch Bewegung, Berührung, Wahrnehmung und reflektierendes Gespräch. Ziel ist es, unsere Prägungen zu verstehen, neue Ressourcen zu erschließen und den authentischen Kontakt zu sich und anderen zu stärken.
Dafür spielen diese Haltungen eine fundamentale Rolle:
VERBUNDENHEIT
bedeutet, sich selbst zu spüren und gleichzeitig in echtem, lebendigem Kontakt mit anderen zu sein: körperlich, emotional und geistig.
RESSOURCEN
sind die inneren Fähigkeiten, auf die wir in herausfordernden Situationen zurückgreifen können; sie liegen oft im Körper gespeichert und können gezielt gestärkt werden.
WÜRDE
zeigt sich im Gefühl, im eigenen Inneren verankert zu sein - mit dem Recht, sich abzugrenzen, für sich einzustehen und gleichzeitig in Beziehung zu bleiben.
Buche dein Kennlerngespräch
Unser erstes Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei.
In diesen 45 Minuten sprechen wir über dein Anliegen und du lernst meinen Ansatz kennen und spüren. Wenn du Lust hast gemeinsam mit mir zu Arbeiten, hast du nach der Sitzung die Möglichkeit dich zu melden.
