Über mich
Herzlich Willkommen! Schön, dass du hier bist.
Ich bin Aurora, eine leidenschaftliche psychologische Beraterin mit einer Expertise in somatischer Entwicklungspsychologie. Und ich begleite achtsame Frauen* auf ihrem Weg zu mentalem & emotionalem Wohlbefinden.
Meine letzten zehn Jahre sind von einer umfangreichen Auseinandersetzung mit Bewusstseinsarbeit, nervensystemfreundlichen und körperorientierten Methoden, Persönlichkeitsentwicklung und therapeutischer Arbeit geprägt. Meine Praxis ist es, Achtsamkeit nicht nur individuell und kognitiv zu verstehen, sondern auch im Alltag und meinen Beziehungen zu verkörpern.
Vor allem Letzteres viel mir Jahre sehr schwer: die Fähigkeit, echte Verbundenheit zu leben und meine Emotionen nicht als eine Hürde oder Herausforderung zwischen mir und anderen zu verstehen, sondern der Brücke. Und festzustellen, dass die Verantwortung für mein emotionales Wohlbefinden in Beziehungen in meiner eigenen bewussten Entscheidung und Verantwortung liegt.
Seit mehr als sechs Jahren gebe ich mein Wissen in verschiedenen Formaten (Online-Seminaren, Workshops, Retreats, Festivals und Ausbildungen) weiter und begleitete seitdem bereits hunderte Menschen in Methoden zur Selbsterfahrung, persönlichen Transformation und ganzheitlichen Entwicklung.
Durch meine vielseitigen Weiterbildungen habe ich verschiedene Methoden zur Hand, um innere Prozesse zu begreifen und individuelle Bedürfnisse abgestimmt zu begleiten. Aktuell erweitere ich mein Fachwissen in einer dreijährigen therapeutischen Ausbildung, die mein körperorientiertes Vorgehen weiter stärkt.
Meine Arbeitsweise zielt darauf ab, mit dir zusammen, stimmige und konkrete Schritte zu erarbeiten, die dein Anliegen verständlich und umsetzbar machen – und langfristig in dein Leben integriert werden können.
Ich freue mich auf dich!
Aurora Festl
Ausbildungen & Zertifizierungen
1
Körperpsychotherapeutische
Verfahren
• Practitioner Training in Somatic Developmental Psychology, Bodynamic International, i.A.
• Psychotherapeutische Heilpraktikerin i.A.
• Foundation Training in Somatic Developmental Psychology, Foundation, Bodynamic International
• Mastering the Treatment of Trauma, The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine
• Trauma und Spiritualität, Stephanie Maurer, NSTI
• Compassionate Inquiry, Dr. Gabor Maté und Sat Dharam Kaur
• Basiskurs Neurosomatische Traumaintegration, Stephanie Maurer, NSTI
2
Bewusstseins- und Achtsamkeitsbasierte
Modalitäten
• Begleitung und Supervision des Conscious Mentor Training, Conscious Celebration, 2023 - 2024
• 50h Kundalini Yoga Teacher Training, Yoga Alliance Certified
• The Deeper Body, FluidUS Academy, Radiantly Alive
• Ausbildung zur Psychologischen Beraterin, ILS, 2020-2022
• RYT200 in Vinyasa und Restorative Yoga, Levi Banner, The Yoga Barn
• Shamanic Breathwork, Venus Rising Association, The Yoga Barn
3
Akademische Laufbahn
• 2-jährige Forschungstätigkeit über die Rolle der Frau im Balinesischen Familiensystem
• Wissenschaftliche Mitarbeit im Leibniz Zentrum, 2021- 2023
• MA Moderne Süd- und Südostasienstudien,
Humboldt-Universität zu Berlin
• Studiengangskoordination Udayana Universität Indonesien, 2019-2020
• BA Buddhistische und Südasiatische Studien,
Ludwigs-Maximilians Universität München
Meine Perspektive
Wir alle werden von unserer Umgebung und unseren Erfahrungen geprägt. Im Laufe deiner Entwicklung entstehen Verhaltensmuster, die dir Schutz bieten und Sicherheit in deinem Körpersystem schaffen. Diese Mechanismen spiegeln sich in deiner Charakterstruktur wider und beeinflussen dein Denken, Fühlen und Handeln.
Jede dieser Prägungen, die dich ausmachen, hat sich aus Dynamiken entwickelt, in denen deine damalige Reaktion der bestmögliche Umgang mit der Situation war – basierend auf den Ressourcen, die dir zur Verfügung standen. Wenn du heute auf Herausforderungen stößt, liegt es nicht daran, dass du sie nicht bewältigen kannst, sondern daran, dass du noch immer die gleichen Ressourcen nutzt wie damals – obwohl dir inzwischen ein viel breiteres Spektrum an Möglichkeiten zur Verfügung steht.
Diese fehlende Flexibilität entsteht durch ein Gefühl von Unsicherheit und mangelnder Begegnung mit bestimmten inneren Zuständen. Dadurch kann es sich unsicher, schwierig oder gar unmöglich anfühlen, gewisse Fähigkeiten gezielt einzusetzen. Dein System sucht nach Sicherheit und kann sich diese in bestimmten Situationen nur eingeschränkt selbst geben.
Ich möchte dich dabei zu unterstützen, in diesen Momenten achtsam mit dir in Kontakt zu treten. In einem geschützten und wertschätzenden Raum hast du die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Meine Arbeit konzentriert sich darauf, dir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben mit denen du selbstbewusstere Entscheidungen treffen kannst. In unserer Zusammenarbeit wirst du lernen, dir mit mehr Vertrauen zu begegnen und deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln, um selbstermächtigt durchs Leben zu gehen.