Wohlwollende Beiträge, die dich im Alltag mit erfahrbarem Wissen unterstützen.

Bindungen zu anderen aufbauen zu können ist wie das unsichtbare Sicherheitsnetz, das uns mit anderen Menschen verbindet. Sie geben uns Halt, Sicherheit und das Gefühl, unterstützt zu werden. Doch nicht jeder von uns hat von Anfang an einen sicheren Bindungsstil mitbekommen. Vielleicht kennst Du das Gefühl, in Beziehungen oft unsicher zu sein, Angst vor Nähe zu haben oder Dich schnell zurückzuziehen. Die gute Nachricht ist: Einen sicheren Bindungsstil zu entwickeln ist möglich

Dieses kleine Intro zum Nervensystem und der Polyvagal-Theorie erklärt die die Basics zu deinem System mit 10 wertvollen Tipps zu Regulation