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Ich habe mich jahrelang hinterfragt und es innere Arbeit genannt. Mich selbst reflektiert, um möglichst viel Verbundenheit und Sicherheit in meinen Beziehungen zu empfinden.
Aber: Ich habe mein inneres Erleben nicht ernst genommen.
Mich entschuldigt, anstatt mit meinen Bedürfnissen Platz zu nehmen.
Das erwartet dich
Die Säulen des 4-teiligen Onlinekurses
01
Validiere dein Erleben
In dieser Masterklasse widmen wir uns dem Prozess, den es benötigt, um dich in Beziehungen selbstwirksam zu fühlen.
In Teil 1 lernst du mit deinem Erleben verkörpert in Kontakt sein. Wir praktizieren Selbstwahrnehmung und
-beobachtung.
03
Werte & Entscheidungen
Deine Emotionen zeigen auf, was wichtig für dich ist. Somit sind sie repräsentativ für dein individuelles Wertesystem.
Thema des 3. Teils ist, wie du dich deinen Werten annähern kannst und ihrer Basis mutige Entscheidungen treffen kannst. Inwiefern das mit Angst zusammenhängt, erfährst du im Video.
Grenzen & Differenzierung
In diesem Teil praktizieren wir zu differenzieren. In dem du dich spürst und fühlst, welche Emotion dich begleitet, diese bewusst benennst und anerkennst, kannst du Verantwortung darüber übernehmen.
Wie das genau aussieht, lernst du im 2. Video.
04
Platz nehmen in Beziehung
Von deiner eigenen Realität gehst du dementsprechend in Kontakt und lebst Beziehung. Welcher Anteil maßgeblich ist, um nährende Beziehungen zu etablieren und welche Rolle die vorherigen Schritte dabei spielen, siehst du hier.
Feedback von Teilnehmerinnen:
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich nicht länger hinterfragen willst, sondern bereit bist in deine verkörperte Sicherheit hineinzuwachsen.
Du lernst:
-
In deinem Erleben verkörpert in Kontakt sein
-
Selbstwahrnehmung und -beobachtung praktizieren
-
Zugang zu deinen Bedürfnissen und Werten stärken
-
eigene Grenzen anerkennen
-
dich im Kontakt erkunden “Was braucht es um das im Beziehungskontext zu verkörpern”?
Inhalt:
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4x 90min Videomaterial inkl. Workbook
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insgesamt mehr als 6 Stunden körperorientierte Selbsterfahrung
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