Online Workshop: Embodied Emotions

Beschreibung

Vielleicht hast du schon gehört, dass es wertvoll ist, Gefühle zuzulassen, um sie zu verarbeiten, aber wie geht das genau, um sie wirklich zu integrieren und ohne von ihnen überrollt zu werden? In diesem kostenfreien Online-Workshop erforschen wir gemeinsam, wie du Emotionen traumasensibel fühlen kannst, ohne dass sie dein Nervensystem überfordern. Du wirst lernen, wie du Emotionen sicher hältst, sie sanft und in deinem Tempo fühlst und in eine integrative Verbindung mit dir selbst trittst. Du erfährst: - Wieso die Verarbeitung von Gefühlen in der Arbeit mit dem Nervensystem wichtig ist - Weshalb ein sicherer Rahmen und Co-Regulation bei der Verarbeitung eine wichtige Rolle spielen - Welche Komponenten für eine erfolgreiche Integration notwendig sind Wir nutzen dabei Konzepte aus der körperpsychotherapeutischen Arbeit. Der Fokus liegt darauf, dein Nervensystem zu stabilisieren und dir zu zeigen, wie du Schritt für Schritt in ein Fühlen eintauchst – auf eine Art, die sich für dich sicher und unterstützend anfühlt. Ich freue mich auf einen wohltuenden und wärmenden Samstag mit dir! Von Herzen, Aurora