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Danke für dein Vertrauen.
Dein Selbstverlust-Check ist auf dem Weg in dein Postfach. Nimm dir in Ruhe Zeit dafür.
Ich begleite Frauen, die sich viel reflektieren
und sich trotzdem im Kontakt verlieren.
Nicht, weil sie es nicht besser wissen,
sondern weil Emotionen schneller sind als Erkenntnis.
Vielleicht kennst du das:
Du nimmst dir vor, klar zu sein
und je wichtiger es dir wird, desto enger wirst du innerlich.
Der Selbstverlust-Check hilft dir, zu erkennen,
wann Anpassung beginnt.
Was er noch nicht löst, ist der Moment,
in dem die Emotionen Angst, Scham oder Schuld übernehmen.
Anpassung ist kein Willensproblem.
Sie ist ein Nervensystem und Kapazitätsproblem.
Solange dein System nicht genug Bezug und Sicherheit zu den Emotionen Angst, Scham oder Schuld etabliert hat,
übernimmt Anpassung automatisch.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, ist der nächste Schritt
auf emotionaler Ebene bei dir zu bleiben:
habe ich den Minikurs „Bei mir bleiben" entwickelt.
8 kurze Videos.
Keine Selbstoptimierung.
Keine emotionale Überforderung.
Sondern konkrete körperorientierte Übungen,
mit denen du Angst, Scham oder Schuld im Moment wahrnehmen kannst,
ohne dich sofort anzupassen.
Damit du dosiert fühlen lernst, was dich bewegt,
um präsent mit dir zu bleiben.
& bei dir bleiben lernen
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